Ko te paraihe niho Hiko pai me etahi tikanga e tino miharo ana ki te whakanui i to ataata me to hauora.
Ko te horoi i o niho ka rite ki te whakatikatika i te hauora niho.Ka horoia o niho, ka waruhia, ka orohia kia tino pai.Kei a koe tonu te noho pera.He aha nga mea ka tupu i te kainga (whakaarohia nga ture Vegas) he rereke te rereke mai i nga mahi i te tari o te taote niho.Engari kaua e pakiri o niho ki runga.Tirohia enei tohutohu e toru hei whakanui i to keemu paraihe niho me te whakapai ake i to hauora i roto i te mahi.
1. Kia mohio ki nga whakatenatena.
I nga wa katoa ka kai koe, ka inu ranei i tetahi mea, ka piri nga moka kai me te toenga ki o niho me o ngutu.Ko nga otaota me ona huakita ka huri hei kiriata piri e kiia nei he tohu.Mena ka roa rawa te waiho ki runga i nga niho, ka calcifie.Ko te tohu kua pakeke ka kiia ko te calculus, kaore e taea te tango ma te paraihe niho.
“Kei roto i te tatauranga he huakita ka tuku waikawa ka puta he kowhao, ka pakaru to tohu, ka kuhu i roto i te niho ki te nerve me te kauae, ka mate ki te kore e rongoa.Mai i reira, ka taea e te huakita te haere ki etahi atu waahanga o to tinana, tae atu ki te roro, te ngakau, me nga ngongo, "e kii ana a Takuta Tien Jiang, he prosthodontist i te Tari o te Oral Health Policy and Epidemiology i te Harvard School of Dental Medicine.
Ka taea hoki e nga huakita e pa ana ki te papaka whakapataritari, ka pangia nga kapia, e kino ana te kiko kapia, nga taura e pupuri ana i nga niho, me te kauae —ka hua te mate niho.
Ma te mohio ki enei mea katoa, kaore pea i te miharoKo te hauora niho kino e pa ana ki nga ahuatanga hauorapenei i te toto toto tiketike, te mate ngakau, te mate huka, te rumati rumati, te osteoporosis, te mate a Alzheimer, me te pneumonia.
2. Tīpakohia he paraihe niho pai.
Ko nga momo whiringa paraihe niho he rereke mai i nga rakau kirihou ngawari me nga paraihe ki nga taputapu hangarau teitei me nga paraihe e miro ana, e wiri ana ranei.Engari whakaarohia he aha: "Ehara ko te paraihe niho te mea nui, engari ko te tikanga," ko ta Takuta Jiang te korero."Kei a koe he paraihe hei mahi i nga mahi katoa mo koe.Engari ki te kore koe e tino pai ki te paraihe, ka ngaro koe i te tohu, ahakoa he paraihe niho hiko.
Na kia tupato ki nga kupu taurangi hokohoko e kii ana he pai ake tetahi paraihe i tetahi atu.Engari, ka tūtohu ia:
Tikina he paraihe niho e pai ana ki a koe, ka whakamahi auau.
Kōwhirihia he paraihe i runga i to hauora kapia.“Mēnā he tairongo ō kapia, ka hiahia koe ki te parai ngohengohe e kore e whakapataritari.Mena karekau he raruraru kapia, he pai ki te whakamahi i nga paraihe maro,” e kii ana a Takuta Jiang.
Whakakapihia to paraihe niho ia marama.“Kua tae ki te wa mo te paraihe hou mena ka tihorea nga paraihe ka kore e tika, karekau ranei o niho e maemaa i muri i to paraihanga,” e kii ana a Dr. Jiang.
He aha mena kei te pirangi koe ki te paraihe niho hiko na te mea he uaua ki a koe te pupuri i te paraihe, te parai ranei me te tikanga pai, kei te pai ranei koe ki te tono a te paraihe hangarau-nui?
Ko te paraihe niho hiko M2 Sonic mo te pakeke ko Dupoint Bristles, he mahunga paraihe ngohengohe.He huarahi pai ki te tiaki i o ngutu.
Wā tuku: Tihema-02-2022
