Kei te whakatau tonu me whakamahi he paraihe niho a-ringa, he hiko hiko ranei?Anei te rarangi o nga painga o te paraihe niho hiko hei awhina i a koe ki te whakatau tere ake.Ko ta te American Dental Association (ADA) e kii ana ma te paraihe, ahakoa a-ringa, hiko ranei, ka ora o niho.E ai ki a CNE, he nui ake te utu o nga paraihe niho hiko, engari ka kitea he pai ake te tango tohu me te whakaheke i nga kohao.
E ai ki nga rangahau he pai ake nga paraihe niho hiko mo te akuaku waha me nga tamariki
I roto i tetahi rangahau 2014, i whakahaerehia e te roopu Cochrane o te ao nga whakamatautau haumanu 56 o te parai kore i te tirotirohia i runga ake i te 5,000 kaitoha, tae atu ki nga pakeke me nga tamariki.I kitea e te rangahau ko nga tangata e whakamahi ana i nga paraihe niho hiko mo te toru marama, he 11 paiheneti te iti iho o te tohu i te hunga i whakamahi i nga paraihe niho a-ringa.
Ko tetahi atu rangahau, i whai i nga kaiuru mo nga tau 11, i kitea ano ko te whakamahi i te paraihe niho hiko i pai ake ai nga niho.Ko te rangahau o te tau 2019, i whakahaerehia e nga kairangahau i te Whare Wananga Hauora o Greifswald i Tiamana, i kitea ko nga tangata e whakamahi ana i nga paraihe niho hiko i mau i te 19 paiheneti te nui ake o nga niho i te hunga i whakamahi i nga paraihe niho a-ringa.
A ko nga tangata e mau ana i te taiapa ka nui ake te painga mai i nga paraihe niho hiko.Ko tetahi rangahau, i whakaputaina i roto i te American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopedics, i kitea ko nga kaimau taiapa i whakamahi i nga paraihe niho a-ringa ka kaha ake te hanga tohu i nga paraihe niho hiko, a ka nui ake te mate o te gingivitis.
I tua atu, he pai hoki nga paraihe niho hiko mo nga tamariki, he maha nga wa ka ngawari ki te parai i o ratou niho kia hoha, kare hoki e parai tika, tera pea ka tupu te hanga tohu.Ma te huri i te mahunga ki nga huarahi rereke, ka taea e nga paraihe hiko te tango i te tohu i roto i te wa iti.
Kua wareware pea koe ki etahi o nga hapa i mahia e koe i te wa e whakamahi ana koe i to paraihe niho
▸ 1. He poto rawa te wa: te parai i o niho me nga taunakitanga a te roopu niho o Amerika ADA, e 2 nga wa ia ra, me whakamahi ia paraihe ngohengohe mo te 2 meneti;Ko te paraihe poto rawa e kore pea e tangohia te tohu i ou niho.
▸ 2. Kaua e roa rawa i roto i te paraihe niho: kia rite ki nga tikanga o te ADA, me huri 1 paraihe niho ia 3 ki te 4 marama, no te mea ki te mau te paraihe, ki te pona ranei, ka pa ki te hua horoi, me whakakapi tonu.
▸ 3. Kia kaha te parai: ka kaha te parai i o niho ka mau nga kaima me nga niho, i te mea kua pakaru te tohu o nga niho, ka pa ki te wera o te wera me te makariri, ka puta he tohu;I tua atu, ka kaha te parai i nga kapia ka heke.
▸ 4. Kaua e whakamahi i te paraihe niho tika: E taunaki ana a ADA ki te whakamahi i te paraihe ngohengohe me te kakau paraihe kia roa te roa, ka taea te parai i muri i nga niho waha.
Te wa tuku: Maehe-28-2023
